Bewegen

Als je onregelmatig werkt, heb je extra veel baat bij voldoende beweging: je slaapt beter, kunt je beter concentreren en je hebt meer energie en uithoudingsvermogen tijdens je wisselende diensten. Anderzijds hebben veel onregelmatig werkenden een verhoogd risico op spierklachten door de aard van het werk. Aandacht voor bewegen, en dan vooral ook de manier waarop en balans, helpt onregelmatig werkenden om gezond en energiek aan het werk te blijven. 

Help je medewerkers op weg naar voldoende en juiste beweging.